很多人对捐血有顾虑 首先，您对捐血还有顾虑吗？请求听得专家为您答疑解惑。 每次捐血200毫升-400毫升，一次失这么多血，不会让人大伤元气吗？ 专家问：会，因为人体具备很强的自我调节能力。
人体内的血液量约是体重的7～8％，如体重60公斤，则血液量大约4200～4800毫升。 长时间状况下80％的血液在心脏和血管里循环流动，保持身体长时间的生理需要，而另外的20％则储存在肝、脾等内脏器官里。 一次捐血200毫升-400毫升，只占到总血量的5%-10%，再行再加取出的是外周血管的血，人体会自动地将后备的血液获释到血管中，维持恒定的血容量。
捐血后，机体何时能完全恢复如初？ 血液由血浆和血细胞构成，血浆大约占到血液的55%，是水、糖、脂肪、蛋白质、钾盐和钙盐的混合物；血细胞还包括红细胞，白细胞，血小板等，构成血液的另外45%。 捐血后，遗失的水分和无机盐类在1-2个小时内，由组织液渗透到血管获得补足；遗失的血浆蛋白，由肝脏加快制备展开补足，1-2天可以完全恢复；血液中的血细胞数一般经3周左右的时间，能完全恢复到捐血前的水平。
捐血不会会发胖？ 专家问：发胖，不是捐血的必然结果，而是过度进补的结果。 人捐血后，不会引发机体的一系列的自我调节反应，引发机体物质新陈代谢的变化，变化分两个阶段。
第一阶段，反应之初，对献血者来说，即刚献上完血的当天，机体新陈代谢的速度减缓了，这时主要展开的是分解代谢，将机体贮备的脂肪等动员出来并分解成，变为营养物质，去应付出血对机体导致的有可能影响。这时因血可供都忙着去运输营养物质了，消化系统的血供少了，人的食欲并不很充沛。 第二阶段，最初的反应过去了，即捐血后的几天，机体开始了修整完全恢复，这时物质新陈代谢的特点，主要是合成代谢，以填补捐血后，血细胞遗失等的损失，所以人这时的食欲不会变坏，消化系统的吸收能力也较强。 如果这时候过分留意睡觉和补足营养，盲目不吃一些低营养的补品，又缺少必要的运动，就不会导致多余的能量转化成脂肪堆积于皮下，使皮下脂肪层变薄，从而引发发胖。
捐血后不须要专门进补 医学专家认为，捐血后不宜过分补足营养，长时间饮食才可，各血液成分不会迅速完全恢复到捐血前水平。 但是捐血，萎缩了那么多的血细胞，为什么不必须专门进补？原因是，肝脏所必须的优质蛋白和铁等，在机体内早就有贮备。 成年人体中铁的含量为4-5克，其中72%不存在于血中红细胞的血红蛋白中，参予氧的运转。每个红细胞含2.8亿个血红蛋白分子，每个血红蛋白分子由4个亚单位构成，每个亚单位都以铁原子为核心，每个铁原子和一个分子氧融合。
至为铁在氧的运输中，功劳是相当大的。 其余的铁，除参予酶的包含外，其他的全都作为储藏性化合物形式，散播在肝脏、脾脏、骨髓等网状内皮中，一旦机体必须，如捐血后，它们就不会马上被调动出来，参予血细胞的制备。 如果不捐血，贮备铁在的组织器官中长期逗留，不会像铁锈一样生锈的组织器官，因此从某个角度谈，捐血，将贮备铁给动员出来了，不利机体身体健康！ 肝脏还必须优质蛋白，而依现在的生活水平，一般人并不缺乏这些基本的营养，所以需要故意进补。
必要减少体内铁元素含量 捐血有什么益处呢？ 医学专家曾将332名66岁以上的献血者，与在同一地区出生于，而且年龄和性别类似于的399名未献血者展开了调查较为。结果显示，捐血组平均寿命为70.1岁，低于并未捐血组的平均值67.5岁；遇上意外事故，捐血组的存活率为67%，低于并未捐血组的40%。 为何不会如此呢？其中一个最重要原因是：捐血后血液的增加，不会性刺激造血器官骨髓。
红细胞、白细胞、血小板等都来自骨髓中的同一种细胞多功能干细胞，这种细胞增殖、分化和成熟期，变成在血管里流动的各种血细胞。如果常常捐血，可令肝脏机能充沛，加快生产血细胞，新的血液迅速就产生了。 长时间的红血球在血浆中约有120天寿命。
因此，即使没捐血，机体每时每刻也有许多血细胞凋亡、丧命，另外又有好多新生细胞分解，以保持机体新陈代谢的均衡。 科学研究指出，常常捐血的人的血细胞，比不捐血的，相对来说要年长，这种质量上的优势，可运送更好的氧气和营养成分到机体的各个部位。 另外，新的产生的年长细胞等，具备很强的毁灭病毒素的能力，提升机体免疫系统和抗病能力，从而能起着抗癌的起到。 如果忽然经常出现大量出血，身体也需要及时应付，增加生命危险。
《国际癌症》杂志报导：人体内的铁含量多达正常值的10%，患有肿瘤的几率就不会提升。适度捐血，体内铁元素含量必要降低，从而增加癌症的再次发生。
个中原因，要从含铁酶类在生物水解中起的最重要起到想起。线粒体经常被比作细胞内的动力工厂和生命活动的发电站。因为所有糖类、脂类及蛋白质分解代谢后的最后物质,都是在线粒体内展开水解反应，产生二氧化碳和水，并获释大量能量。 在这个释能的过程中，能量代谢酶铁硫蛋白(Fe-S)起着不可或缺的起到，Fe-S中的铁，需要展开共轭的水解还原成反应。
但是，如果铁过多了，活化的氧离子过多了，参与了细胞内的水解反应后还有富余，就沦为副产品被从细胞里释放出了。 这个副产品的名字，叫自由基。自由基在结构上，有多余的不对等的电子，为求出结构的平稳，它必需将这个电子移往到附近的细胞上去，从而损毁细胞膜，被打乱DNA的排序，使细胞再次发生癌变。
据《国际癌症》杂志报导，美国明尼苏达大学的科学家分析了绝经妇女的饮食习惯后找到：摄取的铁过量，不会使患消化道癌症的风险减少3倍。 美国俄勒冈身体健康与科学大学的一项研究说明了：饮食摄取铁和体内存储铁过多，与乳腺癌再次发生的风险涉及；近期研究还指出，喂食中以任何形式摄取的铁过量，对肺癌的再次发生、发展都有可能产生一定的影响。 科学家总结说道：铁在所致癌症中充分发挥了最重要起到。
这有可能是通过氧化应激机制发挥作用的。 《美国流行病学杂志》刊出的近期研究结果显示：血液中铁含量较高与极低密度脂蛋白水平较高相互作用，导致水解压力，在癌症的发作过程中起着关键作用。 研究人员对3278名年龄已多达30岁的受试者，随访了10年，检测受试者血液中的铁和脂质水平，并仔细观察癌症发作情况。
结果找到：血液中铁含量减少，不会使癌症发作危险性减少66％；低密度脂蛋白含量减少，不会使癌症发作危险性减少54％；如果血液中铁含量和低密度脂蛋白含量同时减少，癌症发作危险性不会减少168％！ 专家指出：那些血液中铁和低密度脂蛋白含量较高的患者，如果减少血铁和血脂水平，可以减少癌症的发作危险性。而捐血，可起着这个效果。
（下转B10版） 现代人更加必须捐血 捐血，应当说道是现代人身体健康的必须，因为现在时尚的高能饮食，让摄铁过多沦为必定。铁在食物中的不存在形式为血红素铁（又称卟啉铁）和非血红素铁。 血红素铁可必要被粘膜细胞吸取，因此，在体内吸取时不不受膳食中各种有机酸和无机酸的影响。
而血红素铁，在肉、肝中的含量较多。 非血红素铁的吸取，则不受很多因素影响。
粮谷和蔬菜中含量较高的植酸盐、草酸盐以及茶叶中大量的鞣酸，与铁构成不溶性铁盐，妨碍铁的吸取。 如果偏食，喜好肉食，不善果蔬，才可导致饮食摄取铁和体内存储铁过多。 《国际癌症》报导中，说道到人体内的铁含量多达正常值的10%时，脑血栓和心肌梗死的发作也将激增。
为什么呢？这也和自由基有关。科学家通过大量的调查研究找到，年长妇女与男性比起，较较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的减小，患上述疾病的机会也就随之增高。为了探究个中原因，有关专家仔细观察了30事例正常人及185事例冠心病、高血压病人，结果找到，冠心病、高血压病人血浆中氧自由基激增了。 氧自由基激增，可引发红细胞的脂质过氧化受损，使红细胞变形和细胞膜结构毁坏，引发红细胞聚集性强化，造成血液流变性出现异常，从而激化高血压、冠心病和并发症的再次发生。
为什么年长女性患中风、心脏病和肿瘤的较多，有个原因是月经让部分铁萎缩了。心脑血管病的再次发生还和血粘稠度有关，而科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与捐血的关系不作了研究，找到：定期适度捐血，尤其是单献红细胞和血小板等有构成分，可使血液粘稠度明显降低，减缓血液流速后，脑血流量提升，从而超过减轻或防治低粘血症，同时也减低了动脉硬化的隐患。 芬兰研究小组对2682名42-60岁的男性展开调查，其中两年里最少献上过1次血的人在5年内再次发生急性心肌梗塞的比例，比未献上过血的较低86%；美国一个心血管病研究小组的研究指出，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险性仅有为未献血者的一半；另一个调查找到：中年男子每年捐血550毫升，患心脏病的风险将降低86％。 捐血400毫升是安全值 我国献血法规定：一次捐血200到400毫升。
而世界上好多国家对献血者的捐血量拒绝都小于400毫升。专家讲解，400毫升是经全球检验的器官移植安全性量值，这对献血者没什么危害，但却可增加器官移植的风险。 血型有所不同，是因为A、B、H3种血型的红细胞上不存在的一种糖链的化学结构有所不同，这就是它们之间相互区分的标志，两种血型的血混合后，相互从标志上找到不是自己人，就不会释放出凝集素（抗体），其结果是，红细胞成团地凝集在一起，再也不能分离，即，再次发生了红细胞凝集反应。
所以要同血型器官移植。 狭义地谈，血型，专指红细胞抗原在个体间的差异；但现知除红细胞外，在白细胞、血小板乃至某些血浆蛋白，个体之间也不存在着抗原差异。
因此，广义的血型不应还包括血液各成分的抗原在个体间经常出现的差异。 更何况，现在已找到A、B、H3种血型都不存在亚型，如，A型中不存在A1及A2亚型等。
因此在器官移植时，即使是同型血，依然要展开交叉配血实验。而器官移植时，输进同一个人的血，就要安全性多了。
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